Y BACANGA VIRTUAL: EDUCAÇÃO FÍSICA - SEMANA 25 A 29/05- SISTEMA ESQUELÉTICO , MUSCULAR E CARDIOVASCULAR

Seguindo o guia para o 2º bimestre, propõe-se a leitura dos textos abaixo : SISTEMA ESQUELÉTICO E ARTICULAÇÃO; SISTEMA MUSCULAR E SISTEMA CARDIORESPIRATÓRIO

NOÇÕES DE ANATOMIA HUMANA

Quando se pergunta pra quê conhecermos e entendermos o corpo humano e suas diversas peculiaridades, não se imagina o quão de informações podemos nos privar. Essa máquina perfeita originada a partir de uma célula é formada por várias partes que garantem um bom funcionamento do organismo, onde todas as respostas acontecem através de um processo lógico, saber seu funcionamento é de suma importância ate para evitar doenças preveníveis.

A má exposição e utilização de fatores externos como alimentação, riscos físicos, químicos, biológicos, cigarro, bebidas, entre outros, são capazes de desencadear uma série de fatores prejudiciais a máquina. Conhecendo-se, sabendo dos principais agentes nocivos e o que eles causam, como a má alimentação que podem causar problemas de hipertensão e diabetes por exemplo, ou a exposição a agentes cancerígenos em uma fábrica sem proteção devida, ou até a falta de atividades físicas ocasionando numerosos problemas no sistema esquelético, muscular e cardiovascular, prevenir-se contra as DSTs, evitar drogas, ou seja, o conhecimento é uma ferramenta para a auto reavaliação de alguns atos as vezes impensáveis. Saber como é o seu corpo é uma atitude consciente para se viver bem, e construir atitudes relevantes em relação à vida.

Corpo humano e seus Sistemas.

O corpo humano é constituído por diferentes órgãos e sistemas, que, que trabalham de maneira conjunta desempenhando diversas funções essenciais para garantir o funcionamento perfeito do organismo e desta forma considera-se as células como o primeiro nível hierárquico de organização:

SISTEMAS DO CORPO HUMANO

O corpo humano apresenta vários sistemas, que garantem, por exemplo, a captação de oxigênio, o aproveitamento de nutrientes e a locomoção.

Cardiovascular:constituído pelo coração e vasos sanguíneos, garante a circulação do sangue pelo organismo e, consequentemente, o transporte de oxigênio e nutrientes para todas as células.

· Digestório:formado pela boca, faringe, esôfago, estômago, intestinos e glândulas anexas, é responsável por garantir a quebra dos alimentos, transformando-os em partículas menores que possam ser aproveitadas.

· Endócrinoformado por todas as glândulas endócrinas do organismo, as quais são responsáveis pela produção de hormônios, que, por sua vez, atuam na regulação química de diversas atividades do organismo.

· Esquéticoconstituído principalmente pelos ossos, está relacionado com funções como a proteção de órgãos internos, locomoção, sustentação, armazenamento de cálcio e produção de células sanguíneas.

· Excretor também conhecido como sistema urinário, é formado pelos rins, ureteres, bexiga e uretra e é o responsável pela produção e eliminação da urina.

· Muscular é formado pelos músculos e está relacionado com a movimentação do nosso corpo e contração de órgãos.

· Nervoso é responsável por garantir a percepção de estímulos internos e externos e gerar respostas a esses estímulos. Graças a esse sistema, somos capazes de memorizar, ter coordenação, falar, sentir, ver e aprender.

· Reprodutoré o sistema responsável pela nossa reprodução. O sistema reprodutor feminino garante a formação dos gametas femininos e a gestação do bebê. O sistema reprodutor masculino é responsável pela produção e transferência do gameta masculino para a mulher.

· Respiratório formado pelo nariz, faringe, laringe, traqueia, brônquios, bronquíolos e alvéolos, é responsável por garantir a realização das trocas gasosas.

· Tegumentar: é formado pela pele pelos, unhas e glândulas e atua em diversas funções, tais como barreira contra perda de água e entrada de micro-organismos, bem como regulação da temperatura do corpo.

SISTEMA ESQUELÉTICO

A função mais importante do esqueleto é sustentar a totalidade do corpo e dar-lhe forma. Torna possível a locomoção ao fornecer ao organismo material duro e consistente, que sustenta os tecidos brandos contra a força da gravidade e onde estão inseridos os músculos, que lhe permitem erguer-se do chão e mover-se sobre sua superfície. O sistema ósseo também protege os órgãos internos (cérebro, pulmões, coração) dos traumatismos do exterior.

Osso: em todo osso longo, o corpo geralmente cilíndrico, recebe o nome de diáfise, e os extremos, recebem o nome de epífise. A diáfise é oca e seu interior é ocupado pela medula amarela. Também na epífise há um grande número de cavidades formadas pelo entrecruzamento dos delgados tabiques ósseos, os quais contém a medula vermelha, formadora de glóbulos sangüíneos.

O periósteo é uma membrana muito tenaz e extremamente vascularizada que envolve os ossos e permite que estes cresçam em espessura; esta membrana é de grande importância pois, por meio de seus vasos sangüíneos, chegam às células ósseas as substâncias nutritivas.

Esqueleto humano: é composto por ossos, ligamentos e tendões. Uma pessoa adulta tem cerca de 206 ossos, que estão dispostos da seguinte maneira: ossos cranianos (8), ossos faciais (14), orelha (3), pescoço (8), tórax (44), abdômen (7), membros superiores (62) e membros inferiores (60).

Na face os ossos são: maxilares, zigomáticos, nasais, e a mandíbula, único osso móvel da cabeça que serve para a mastigação.

Em continuação do crânio está a coluna vertebral que é formada pelas vértebras. As vértebras são uma série de anéis colocados sobretudo de maneira que o orifício central de cada uma corresponda com o do superior e o do inferior, de tal maneira que no centro da coluna vertebral existe uma espécie de conduto, pelo qual passa a medula espinal, órgão nervoso de fundamental importância. A articulação que se interpõe entre uma vértebra e a vértebra seguinte permite a mobilidade de toda a coluna vertebral, garantindo a esta a máxima resistência aos traumas.

Entre uma vértebra e outra existem os discos cartilaginosos que servem para aumentar a elasticidade do conjunto e atenuar os efeitos de eventuais lições. As vértebras são 33 e não são todas iguais; as inferiores tem maior tamanho porque devem ser mais resistentes para realizar um trabalho maior. As primeiras 7 (sete) vértebras se denominam cervicais; a primeira se chama atlas e a segunda áxis. Em continuação das cervicais estão 12 vértebras dorsais que continuam através das costelas e se unem ao esterno, fechando a caixa torácica mediante as cartilagens costais, protegendo os órgãos contidos no tórax: coração, pulmões, brônquios, esôfago e grandes vasos. A coluna vertebral continua com as 5 vértebras lombares.

A estas, seguem-se outras 5 vértebras soldadas entre si, que formam o osso sacro e, por último, as 4 ou 5 rudimentarias, quase sempre soldadas entre si, que tomam o nome de cóccix ou osso caudal.

Os ossos dos membros superiores começam com o ombro formado pela cintura escapular, de forma triangular, plana, e pela clavícula situada em frente da anterior, que é longa e curvada. A articulação do ombro é bastante móvel, o que permite mover o braço em todas as direções; esta articulação junto com a do quadril é uma das mais importantes no corpo humano.

O osso do braço é o úmero, longo e robusto; o antebraço é formado pelos ossos: rádio e cúbito. O rádio termina no cotovelo com a articulação e o ulna (cúbito apresenta em correspondência com o cotovelo) um saliente que não permite ao antebraço pregar-se quando está distendido em linha reta com o braço.

Com os dois ossos do antebraço se articula na sua parte inferior a mão, que é formada por uma série de 13 ossos pequenos: 8 são chamados ossos do carpo, são os que formam o punho; 5 denominados metacarpos e que correspondem à superfície dorso-palmar da mão. Os dedos da mão, estão formados pela primeira, segunda e terceira falanges (o polegar tem só dois). Os membros inferiores estão unidos ao osso sacro por meio de um sistema de ossos que são denominados cintura pélvica ou pélvis, que é formada pela fusão de três ossos: íleo, ísquio e púbis. Com a pélvis se articula o fêmur, osso do quadril que é o mais longo e mais robusto de todo o corpo.

Na sua parte inferior o fêmur se une à tíbia e a fíbula (perônio), que são os dois ossos da perna.

Esta união tem lugar na articulação do joelho, do qual forma parte patela ( rótula) e os meniscos (dois discos cartilaginosos cuja rotura é muito freqüente em alguns esportistas). Interpostos entre os côndilos femorais, a tíbia e o fíbula .

Por último, aos ossos da perna se articulam com os do pé: o calcâneo, o astrágalo, os ossos metatarsos, os dos dedos que têm três falanges, exceto o primeiro que tem duas.

As Articulações

As articulações são constituídas por superfícies que estabelecem a junção de dois ou mais ossos e por uma série de estruturas periarticulares que garantem a união.

Tipos de articulações

A função das articulações consiste em dar estabilidade às zonas de união entre os vários segmentos do esqueleto e em permitir que exista um determinado grau de mobilidade entre eles. De qualquer forma, de acordo com o seu grau de mobilidade, muito diferente de caso para caso, é possível distinguir três tipos de articulações: fixas, semimóveis e móveis.

Articulações fixas. Igualmente denominadas articulações sinoviais, imóveis ou diartroses, caracterizam-se por uma quase total falta de mobilidade, pois são articulações constituídas pela sólida união de dois ou mais segmentos ósseos, cuja principal função consiste em formar uma camada protetora dos tecidos moles que revestem o exterior do esqueleto. O melhor exemplo corresponde às articulações dos ossos do crânio e da face. No caso das articulações dos ossos que constituem a abóbada craniana, como as extremidades dos ossos que se unem entre si são dentadas, apresentam bordos sinuosos que se encaixam respectivamente, impossibilitando qualquer movimento. Este tipo de articulações é designado diartrose. Por outro lado, nas articulações dos ossos da face, as extremidades ósseas encontram-se ligadas por superfícies planas, que não apresentam as irregularidades típicas das diartroses.

Articulações semimóveis. Igualmente denominadas sínfises ou anfiartroses, estas articulações são muito pouco móveis, pois os ossos ligados através de articulações deste tipo não estão diretamente unidos entre si, encontrando-se separados por uma estrutura fibrocartilagínea, cuja peculiar resistência permite-lhe deformar-se e, consequentemente, permitir uma série de movimentos aos segmentos ósseos. O melhor exemplo corresponde às articulações existentes entre os corpos das vértebras da coluna, pois cada vértebra encontra-se separada das restantes por uma fibrocartilagem especial, denominada disco intervertebral, o que, apesar de cada articulação ter uma mobilidade muito reduzida, possibilita a flexão da coluna para a frente ou a sua inclinação para os lados. Um outro exemplo de anfiartrose corresponde à sínfise púbica, ou seja, à articulação que, na parte da frente, une os dois ilíacos entre si, na qual existe uma resistente cartilagem fibrosa que liga ambos os segmentos ósseos de forma a permitir a sua mobilidade. Todavia, nas mulheres, durante o parto, a fibrocartilagem permite alguma separação dos ossos, o que propicia a dilatação da pélvis para facilitar a saída do feto.

Articulações móveis. Igualmente designadas articulações móveis, sinoviais ou diartroses, permitem uma extensa série de movimentos. Entre as articulações móveis destacam-se as articulações dos membros, como o ombro, a anca, o cotovelo, o joelho, etc. Embora as extremidades dos ossos ligados através destas articulações se encontrem intimamente em contato, não se encontram diretamente unidas, pois são revestidas por uma camada de cartilagem que evita o atrito dos ossos e o seu desgaste. Para além disso, estas articulações contam com uma série de elementos que garantem a sua estabilidade e limitam os movimentos, como é o caso da cápsula articular e dos ligamentos.

De acordo com a forma e o tipo de junção dos segmentos ósseos, é possível distinguir vários tipos de articulações móveis:

• Enartrose: é formada por um segmento ósseo esférico que encaixa no interior de uma cavidade, podendo mover-se em todos os sentidos, como é o caso da articulação da anca, formada pela união da cabeça do fémur com a cavidade cotiloideia do acetábulo do osso ilíaco.

• Condilartrose: corresponde ao encaixe de um segmento ósseo com uma forma arredondada ou elíptica noutro que apresente uma concavidade, na qual se encaixa o primeiro. Um bom exemplo é a articulação do rádio com o côndilo umeral.

• Trocleartrose: corresponde à união de um segmento ósseo com a forma de uma roldana, com uma depressão no centro, e outro segmento ósseo composto por uma crista que deve encaixar no canal da roldana. O melhor exemplo corresponde à articulação do cúbito com o úmero.

• Artrodias: neste caso, as faces da articulação são lisas e planas, o que lhes permite deslizar entre si, como acontece, por exemplo, com a articulação atlantoaxial (entre as duas primeiras vértebras cervicais) e com as articulações dos ossos do punho e do tarso.

Componentes das articulações

Nas anfiartroses e nas diartroses, para além da união entre os vários segmentos ósseos, existem outros tecidos e elementos indispensáveis para se obter um funcionamento correto e a necessária estabilidade da articulação.

Os segmentos ósseos encontram-se revestidos por uma fina faixa de tecido conjuntivo resistente e ao mesmo tempo elástico, denominada cartilagem articular, que impede o atrito direto dos ossos provocado pelos movimentos, de modo a evitar o seu desgaste. De facto, este tecido amortece os traumatismos e distribui a força provocada pelos atritos durante os movimentos e o desgaste articular sofrido pelas articulações que suportam o peso do corpo. A cartilagem articular tem uma espessura variável, por vezes de uma fracção de milímetro e noutros casos com vários milímetros; em algumas situações, apresenta um relevo desigual, de modo a garantir um melhor encaixe entre os segmentos ósseos unidos, o que permite a eliminação das desarmonias existentes entre as suas formas.

A zona de união entre os segmentos ósseos encontra-se revestida por uma membrana fibrosa resistente, designada cápsula articular, que tapa toda a articulação, como se fosse uma manga, encontrando-se firmemente inserida nos ossos que une. Para além disso, esta membrana externa é constituída, em alguns sectores, por verdadeiras faixas fibrosas, com a denominação de ligamentos, de diversa forma, que proporcionam maior estabilidade à articulação. Estes ligamentos tanto podem localizar-se no mesmo tecido da cápsula articular, como no interior ou no exterior da articulação, de forma a segurarem os ossos.

A cápsula articular encontra-se interiormente revestida por uma camada de tecido liso e brilhante, denominada membrana sinovial, que se encarrega de segregar um líquido claro de cor amarela e viscoso, o líquido articular ou sinovial, o qual enche a articulação de forma a lubrificar as superfícies em contato e proporcionar nutrição às cartilagens articulares. Para além disso, o tecido sinovial e o líquido articular contam com inúmeras células defensivas que se encarregam da eliminação de todos os agentes microbianos ou substâncias tóxicas que cheguem à articulação e da absorção das partículas provenientes do desgaste e das rupturas das superfícies articulares.

SISTEMA MUSCULAR

Sistema muscular engloba os músculos do corpo e está relacionado, principalmente, com a nossa movimentação e a de alguns órgãos internos.

O sistema muscular é o sistema formado pelo conjunto dos músculos do nosso corpo. Eles correspondem a cerca de 50% do peso total do nosso organismo, e a contração dessas estruturas é responsável por diversas funções, dentre as quais podemos destacar a movimentação.

Funções dos músculos

O sistema muscular atua na movimentação do nosso corpo.

O nosso corpo é uma máquina complexa que apresenta diversos sistemas integrados trabalhando juntos para garantir a nossa sobrevivência. Dentre esses sistemas, destaca-se o muscular, que está relacionado com funções importantes do corpo. Confira algumas de suas principais funções:

Garantem a movimentação do corpo.
Promovem a estabilização das posições corporais.
São responsáveis pela movimentação do sangue pelo organismo, dos alimentos pelo sitema digestório e da urina pelo sistema urinário
Garantem a realização dos movimentos respiratórios.

Tipos de músculos

O corpo humano é formado por três tipos musculares diferentes: o estriado esquelético, o estriado cardíaco e o não estriado. Os músculos estriados esqueléticos estão normalmente associados ao sistema esquelético e possuem apenas movimentação voluntária, ou seja, sua contração é consciente. O termo estriado está associado ao fato de que esses músculos apresentam bandas claras e escuras, que se dispõem de maneira alternada quando observadas em microscopia óptica.

Os músculos estriados cardíacos, como o próprio nome indica, são exclusivos do coração. Eles possuem aparência estriada, como o esquelético, mas apresentam contrações involuntárias e vigorosas.

Os músculos não estriados, por sua vez, apresentam contração involuntária e lenta e são encontrados no sistema digestório e respiratório, bem como em algumas estruturas ocas, como a bexiga urinária e o intestino delgado. Uma de suas características mais marcantes é a ausência de estriações, o que é observado nos outros tipos musculares.

Observe os três tipos de tecidos musculares que formam os músculos

Contração dos músculos esqueléticos

O corpo humano possui mais de 600 músculos esqueléticos, que apresentam contração voluntária. Esses músculos são formados por células alongadas e multinucleadas, as quais são chamadas também de fibras musculares. Uma das características marcantes desse tipo de tecido muscular é a presença de estriações transversais.

As fibras musculares possuem filamentos de miosina e actina, que são proteínas com capacidade de contração. A actina e algumas outras proteínas que estão associadas formam os chamados filamentos finos. Já a miosina forma os filamentos espessos. Os filamentos finos e espessos alternam-se, formando bandas claras e escuras.

Observe a estrutura de um sarcômero.

As bandas claras são formadas por filamentos finos e recebem a denominação de bandas I. São chamadas assim porque são isotrópicas ao microscópio de polarização. As bandas escuras são chamadas de bandas A, pois são anisotrópicas ao microscópio de polarização e caracterizam-se pela presença de filamentos finos e também espessos.

No centro da banda I há uma linha escura, denominada linha Z. Ela delimita o sarcômero, o qual é formado por duas metades de bandas I e uma banda A central. No centro da banda A, temos a banda H, uma região mais clara em que somente filamentos de miosina são encontrados.

Na contração muscular ocorre o encurtamento dos sarcômeros e, consequentemente, de toda a fibra. Durante a contração, observa-se uma sobreposição dos filamentos de actina aos de miosina, o que deixa as bandas I e H mais estreitas.

Principais músculos esqueléticos

Existem centenas de músculos esqueléticos no nosso corpo, cada um exercendo uma determinada função. Esses músculos podem ser colocados em grandes grupos, estes são:

Músculos da face e do couro cabeludo: exemplos: orbicular do olho e elevador do lábio superior.
Músculos da mastigação: exemplos: masseter e pterigoideo medial.
Músculos da parede abdominal: exemplos: oblíquo interno e transverso do abdome.
Músculos que movem a cabeça e o ombro: exemplos: trapézio e elevador da escápula.
Músculos que movem a coluna vertebral: exemplos: longo do tórax e longo do pescoço.
Músculos que movem a língua: exemplos: genioglosso e hioglosso.
Músculos que movem as articulações do quadril e joelho: exemplos: glúteo máximo e abdutor longo.
Músculos que movem o antebraço: exemplos: tríceps e bíceps.
Músculos que movem o pé e os dedos do pé: exemplos: flexor longo dos dedos e abdutor do hálux.
Músculos que movem o polegar: exemplos: extensor longo do polegar e extensor curto do polegar.
Músculos que movem o punho: exemplos: flexor radial do carpo e extensor radial curto do carpo.
Músculos que movem o úmero: exemplos: deltoide e supraespinhal.
Músculos que movem os dedos: exemplos: flexor profundo dos dedos e extensor do indicador.
Músculos respiratórios: exemplos: diafragma e intercostais externos.
Músculos supra e infra-hioides do pescoço: exemplos: miloioideo e genioioideo.

Observe na figura o nome de alguns dos músculos do corpo humano.

Classificação dos músculos esqueléticos

Quando estudamos o sistema muscular, vemos a classificação dos músculos esqueléticos que formam nosso corpo. Isso se deve ao fato de que os músculos não estriados fazem parte dos órgãos e normalmente não recebem denominação própria, assim como o músculo estriado cardíaco, que está presente no coração.

Existem mais de 600 músculos esqueléticos no nosso corpo, o que representa cerca de 50% de toda nossa massa corpórea. Eles são classificados com base em diversos critérios, tais como a sua origem e inserção, ação, função, forma e arranjo das fibras, e número de cabeças.

Entende-se por origem o local em que o músculo está mais fixado e que funciona como a base para a sua ação. Já a inserção é o ponto móvel no qual é possível observar o efeito do movimento. O glúteo mínimo, por exemplo, é um músculo responsável pela abdução da coxa e tem sua origem na superfície lateral do íleo. Sua inserção é na superfície anterior do fêmur, mais precisamente na região do trocanter maior (proeminência localizada na borda superior do fêmur).

Quando os músculos são classificados de acordo com a sua ação, são denominados de extensores, flexores, adutores, abdutores, rotadores, supinadores e pronadores. Veja a função de cada um:

Extensores: estiram um membro;
Flexores: são responsáveis pela flexão;
Adutores: levam um membro em direção à linha mediana do corpo;
Abdutores: movem o membro para fora dessa linha;
Rotadores: giram os membros;
Supinadores: viram a palma da mão para cima;
Pronadores: colocam a palma da mão para baixo.

Observando-se a função, os músculos podem ser classificados em agonistas, antagonistas e sinergistas. Os músculos agonistas são responsáveis diretamente pelo movimento desejado, sendo os principais agentes na execução de um movimento; os antagonistas são músculos que oferecem resistência à ação do músculo agonista; e os sinergistas são músculos que auxiliam os antagonistas, garantindo que não ocorra movimentos em excesso.

Em relação à forma e ao arranjo das fibras, os músculos podem ser classificados em músculos de fibras paralelas ou de fibras oblíquas à direção de tração exercida por eles. Como exemplo de músculos de fibras paralelas, podemos citar o bíceps e o peitoral. Já como exemplo de músculo de fibras oblíquas, podemos citar o extensor longo dos dedos do pé.

Por fim, quando o critério utilizado é número de cabeças, leva-se em consideração quantos tendões de origem o músculo apresenta. O bíceps, por exemplo, apresenta duas cabeças; o tríceps, três; e o quadríceps, quatro.

SISTEMA CARDIOVASCULAR

Representação da estrutura do sistema cardiovascular.

O sistema cardiovascular ou sistema circulatório é um dos mais importantes sistema do corpo humano. Ele garante o transporte do sangue rico em oxigênio e em nutrientes para todas as partes do corpo humano , como células, músculos e órgãos.

A sua estrutura é composta pelo coração, sangue e vasos sanguíneos, que são as vias de transporte. O sistema ainda tem a função de eliminar as toxinas presente no corpo, já que, através do sangue, ele se comunica com outros tecidos. Para compreender melhor esse processo assista o vídeo abaixo.

Estrutura do sistema cardiovascular

Coração

O órgão central do sistema cardiovascular é o coração. Localizado entre os pulmões, na caixa torácica, ele é responsável por bombear o sangue e levá-lo para todo o corpo através dos vasos sanguíneos.

Essa atividade é feita por meio de dois movimento: a sístole, que é o movimento de contração e a diástole, que é o movimento de relaxamento do órgão muscular. Do lado esquerdo, o coração bobeia o sangue rico em oxigênio (arterial) e do lado direito, o órgão bombeia o sangue pobre em oxigênio para os pulmões. O coração é revestido pelas seguintes camadas:

Pericárdio: responsável pelo revestimento externo do coração, o pericárdio é uma membrana que forma uma superfície lisa e escorregadia ao coração, de modo que os seus batimento não sejam interrompidos;

Endocárdio: membrana responsável pelo revestimento interno do coração;

Miocárdio: músculo responsável pelas contrações vigoras e involuntárias do coração. Ele está localizado entre o endocárdio e o pericárdio.

No sistema cardiovascular, a pulsação é medida cada vez que os ventrículos se contraem, impulsionando o sangue para as artérias ou a cada batimento cardíaco. Através do movimento de pulsação é possível verificar a frequência desses batimentos.

As irregularidades encontradas no ritmo do coração indicam que algo não vai bem no funcionamento do órgão. Elas são demonstradas através das arritmias cardíacas, que normalmente se manifestam em forma de palpitações, desmaios, tonturas, etc.

Sangue

O sangue é um importante componente do sistema cardiovascular, pois é através da corrente sanguínea que os nutrientes necessários ao funcionamento do organismo chegam até as células e aos outros órgãos do corpo humano.

Através da corrente sanguínea a sobra das atividades celulares dos tecidos (gás carbônico), produzidas na respiração celular, são eliminadas pelo corpo.

Vasos sanguíneos

Os vasos sanguíneos consistem nas veias, artérias e vasos capilares, que são como tubos que fazem o transporte do sangue até as outras áreas do corpo.

Artérias

As artérias são vasos do sistema cardiovascular, responsáveis por levar o sangue do coração até as outras partes do corpo. A sua musculatura tem um aspecto mais espesso e elástico, facilitando a contração e o relaxamento das paredes durantes os batimentos.

As artérias pulmonares fazem o transporte do sangue pobre em oxigênio do coração até os pulmões, e a artéria aorta faz o transporte do sangue rico em oxigênio do coração até os tecidos. Elas se ramificam por todo o corpo, formando as arteríolas que, por outro lado, se ramificam mais ainda originado os capilares.

Veias

As veias fazem o transporte do sangue que foi levado para os tecidos do corpo de volta para o coração. Dentro delas, a pressão sanguínea é mais lenta, uma vez que sua parede é mais fina que a da artéria. Nesse caso, embora o retorno do sangue seja um pouco mais dificultoso, elas possuem válvulas que fazem com o que o sangue sempre retorne ao coração.

Vasos capilares

Os vasos capilares são estruturas minúsculas de ramificações de veias e artérias. Elas possuem paredes compostas por finas camadas de células, que realizam a troca de nutrientes com o sangue, além de se conectar com aveias para levar o sangue de volta ao coração.

Tipos de circulação sanguínea

Dentro do sistema cardiovascular, o trajeto realizado pelo sangue até os pulmões é chamado de circulação sanguínea, ele consiste na passagem dupla do sangue pelo coração. Essa circulação pode ocorrer de duas maneiras. São elas:

•Circulação sistêmica ou grande circulação: quando o sangue é transportado do coração em direção às células do corpo ou vice-versa. Dessa forma, o sangue oxigenado, recebido dos pulmões é direcionado do átrio esquerdo para o ventrículo esquerdo. Depois que o sangue passa por essa transição, ele corre em direção à artéria aorta, que é responsável por levar o sangue até os tecidos. Nessa artéria, vai acontecer a troca de gases novamente até que o sangue retorne pelas veias ao átrio direito. Esse é um tipo de circulação coração-tecido-coração.

•Circulação pulmonar ou pequena circulação: tem início no ventrículo direito, local onde o sangue é bombeado para a rede capilar do coração e, depois que acontece a hematose, o sangue com oxigênio retorna ao átrio esquerdo, configurando um tipo de circulação coração-pulmão-coração.

OS BENEFÍCIO DO EXERCÍCIO PARA O MÚSCULO CARDÍACO

A resposta da atividade física para o coração acontece com :

1- Melhora o funcionamento do coração (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor).

2- Aumenta a resistência aos esforços físicos e ao estresse

3- Reduz doenças cardíacas (angina, infarto, arritmias, insuficiência etc).

4- Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um infarto Estimulando uma melhor vascularização (aumento da irrigação de sangue para o próprio coração), o que garante melhor funcionamento do órgão.

5- Reduz fatores de risco para artérias coronárias – como pressão arterial e colesterol.

ATIVIDADE
POSTADA - 25/05/2020
ENTREGAR - 01/06/2020

QUESTÕES

1-TEMOS DIFERENTES TIPOS DE ESQUELETO TAL COMO : O AXIAL E APENDICULAR. DESTA FORMA CITE OS OSSOS QUE COMPÕE CADA UM DELES.

2- QUAIS SÃO OS OSSOS QUE FAZEM A UNIÃO DO ESQUELETO AXIAL AO APENDICULAR SUPERIOR E INFERIOR OS CHAMADOS OSSOS DO CÍNGULO?

3- PARA QUE SERVE O ESQUELETO HUMANO ?

4- OS MÚSCULOS SÃO CLASSIFICADOS DE ACORDO COM A SUA AÇÃO: EXTENSORES, FLEXORES, ADUTORES, ABDUTORES, ROTATORES, SUPINADORES E PRONADORES;NO ENTANTO POSSUI FUNÇÕES DIFERENTES, CITE AS DE ACORDO COM O TEXTO

5- QUAL A FUNÇÃO DAS ARTICULAÇÕES ?

6- QUAIS OS BENEFÍCIOS DO EXERCÍCIO PARA O SISTEMA CARDIO VASCULAR

SITES PARA AUXILIA LOS NA COMPREENSÃO DO CONTEÚDO

https://www.youtube.com/watch?v=XpJhY_TEAgI

https://www.youtube.com/watch?v=Z-qGsycmBsE

https://www.youtube.com/watch?v=xCvxBINbdr0

https://www.youtube.com/watch?v=Z-qGsycmBsE

https://www.youtube.com/watch?v=NlRNwlNE-WU https://www.youtube.com/watch?v=VlZiDP5CDNg

https://www.youtube.com/watch?v=DqCBXvbPKsM

https://www.youtube.com/watch?v=R1mOEbfhzGk

https://www.youtube.com/watch?v=5hNLAOI22eo

https://www.youtube.com/watch?v=vbCjbg47ilQ